焦虑症自我诊断的办法有哪些

焦虑症是生活中常见的心理疾病。当焦虑症发生时，我们应该立即去医院检查。我们应该调查患者的情况，做出正确的判断。生活中很多人不知道如何诊断焦虑症。让我们来看看下面的文章！

精神科医生诊断焦虑症的主要依据是：家庭成员提供的病史（患病时间、表现不佳等）、精神检查（检查结果通过与患者交谈）、体检、量表检查、实验室辅助检查等。

诊断焦虑症并不难。这里有一个简单的焦虑自我评个简单的焦虑自我评价量表，你可以自我评价。如果你的分数很高，建议你去精神科做一个系统的检查。当然，心理测试会有一定的错误，这个测试权应该是筛查，高分不一定是焦虑，但中度以上的焦虑，建议你去看医生识别诊断更好。

焦虑自评量表系统(SAS)

焦虑是一种常见的精神体验，长期有焦虑反应的人容易发展成焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级，

请仔细阅读以下内容，并根据上周的实际感受点击相应数字。请根据自觉症状的程度选择主要情绪和身体症状的自我评价。所有问题都有共同的答案，请在A、B、C、D下划“√，每个问题限制一个答案。

答案：A：时间不多； B：时间的一小部分；

C：时间相当长； D：大部分或全部时间

焦虑症1. 我觉得平时很容易紧张和焦虑A. B. C. D.

2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.

3. 我很容易心烦意乱或害怕 A. B. C. D.

4.我想我可能会发疯A. B. C. D.

5. 我觉得一切都很好A. B. C. D.

6. 手脚颤抖发抖A. B. C. D.

7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.

8. 我感觉很容易虚弱和疲倦 A. B. C. D.

9. 我感到平静，很容易安静地坐着 A. B. C. D.

10. 我觉得我的心跳很快 A. B. C. D.

11. 我因为头晕而苦恼 A. B. C. D.

12. 我有晕倒发作或感觉晕倒 A. B. C. D.

13. 我感觉很容易呼气A. B. C. D.

14. 我的手木刺痛 A. B. C. D.

15. 我担心胃痛和消化不良A. B. C. D.

16. 我经常小便 A. B. C. D.

17. 我的手经常湿 A. B. C. D.

18. 我脸红发热A. B. C. D.

9.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D.

20. 我作恶梦 A. B. C. D.

计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1分，反向分数题号:5、9、13、17、19。总分加上20个项目的分数，乘以1.25取整数，即得标准分，

50分以下为正常；50-60分为轻度焦虑；61-70分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，建议精神专科咨询，排除焦虑。

还有比较常用的焦虑量表是汉密尔顿焦虑量表，由医生进行测评，社交焦虑量表等可以参考。

我们都很清楚焦虑症的自我诊断方法。当我们患有焦虑症时，我们也知道如何进行检查。生活中有很多焦虑症患者。只要我们及时检查，病人就会慢慢康复。我希望你在生活中注意自己的健康，祝你早日康复！